نصائح هامه لكي أيتها الشابه الغير متزوجة والمتزوجه

عزيزتي الفتاة الغير متزوجة..

أحرصي دائما على ان تكوني نعم الفتاة في كل شيء ،،

دينك و أخلاقك ،، علاقاتك ،، و معاملاتك،، صحتك و شكلك ......

اليك بعض النصائح و الارشادات التي قد تفيدك في حياتك كبنوتة:

ـ أحرصي دائما على القرب من ربك في كل حالاتك ،، سعيده كنت أو حزينة ، و
أكثري من العبادات التي تكون لك رصيد في الآخرة ،، و حصن في الدنيا...

ـ أعلمي أن برك لوالديك سوف يكون دين يسدده لك أبناءك ، فاحرصي دائما على ان تعامليهم كما تحبين ان يعاملك أبناءك...

ـ أحسني خلقك ، فهو ثقل في ميزانك ،، واكسبي محبة أصحابك و أحترام أعداءاك...

ـ أحفظي حواسك كلها من ماهو منكر ، عينك عن الغمز و اللمز و الوقوع على ما
حرم ،،عن الحش و الهمز و سماع ما حرم ،، و فمك أو لسانك عن الغيبة و
النميمة و قول الزور و الكذب ...

ـ تعودي على كل ماهو جميل ، سواء في شكلك أو قولك أو حتى مشيتك ،، فأنت
تفعلين ذلك لنفسك قبل أي شخص أخر ،، و حتى لا تتعبي فيما بعد اذا أنتقلت
الى المرحلة الاخرى حياتك..

ـ كوني دائما متجددة و متألقة حتى تزيد ثقتك بنفسك أكثر و أكثر حتى و ان
كان داخلك عواصف و هيجان ،، فأني ثقتك سوف تحميك من كل التيارات الغاضبه...

ـ كوني دائما فواحة عطرة ، حتى تشعر بالانتعاش الدائم .

ـ دورتك الشهرية ،، أهتمي بها ، و أجعليه تمر بسلام بأتباعك مايلي:

* أحرصي على أستخدام فوطه صحية مناسبه لك و لا تسبب لك التهابات أو تهيجات ،، و أنصحك بـ فام فهي ناعمة و مريحة ..

* تعودي على تغير الفوطة باستمرار و لا تتركيها مدة طويلة حتى لا تسبب الريحة الكريهة أو الالتهابات لك..

*أحرصي على تجفيف المنطقة بعد كل حمام ، لان البلل و الرطوية يسبب الحساسية و تهيج الجلد مما يؤدي الى العفونة و الريحة الكريهة...

* أرتداء البنطلون و الشربات ضروري حتى في فصل الصيف خاصة في الايام
الاولى ،، حتى تتجنبي البرد الذي قد يؤذيك و يسبب لك مشاكل أنتي في غنى
عنها ،، مثل هواء الرحم ..

* لا تطيلي الجلوس في الحمام و الاغتسال بالماء ...

* لا تمشي حافية القدمين أبدا ، سواء كانت عليك الدورة أو بدونها ، فهذا مضر جدا...

* تناول المشروبات الساخنة مثل اليانسون أو الكمون ، و البابونج و النعناع
كلها مفيدة لأوجاع الدورة و كذلك مغلي القرفة و لكن لا تكثري منها فقط في
الثلاث الالأيام الاولى ، و أبتعد كل البعد عن كل ماهو بارد فهو مضر لك ،
الا تشعرين بالالم في بطنك بعد تناولك لما هو بارد..

*أوقفي الرجيم أو أي وصفة تستخدمينها قبل الدورة بأسبوع أو أسبوعين ،، حتى
لا يؤثر على جسمك ،، على ان تعاودي ذلك بعد أسبوع من الدورة...اذا أمكن..

*أبتعدي ان أي عمل عنيف سواء في الحركة أو في حمل الاشياء الثقيلة...

* حاولي التقليل من الأعمال مالمنزلية التي فيها أستخدام الماء مثل غسل
الملابس ، حتى لا تتعرضي للماء طويلا ، و ان أستطعت تأجيلها فأفضل...

* أكثري من الفواكه و الخضار ، و تناول ما يعوض جمسك عن ما يفقده من دم مثل الكبده أو الطماطم و العصائر الطازجة..

*أجلي الاستحمام الى اليوم السادس و اذا كان لابد من الاستحمام فأغسلي
شعرك أولا ثم لفيه بفوطه ثم غسلي جسمك و لكن بسرعة و نشفيه جيدا ثم أرتدي
ملابس دافئة ، فعادة ان الجسم يبرد اثناء الدورة ...

* عند الغسل من الدورة ،، عودي نفسك على أزالة شعر جسمك وو تنظيف ملابسك مباشرة...

* اشطفي المنطقة بماء دافئ مع قليل من الملح ( ملح خشن ) ثم أستخدمي المسك ...

* تخلصي من زبالة الحمام مباشرة بوضعها في كيس أسود و ربطها جيدا ثم نظفي سطل الزبالة حتى لا تكون هناك رائحة ..

ـ حافظي على المنطقة الحساسة:

* لا تستخدمي أي مادة معطرة لهذه المنطقة سواء: صابون أو كريم أو بودرة ،،
و أستبدليها بغسول خاص بهذه المنطقة تجدينه في الصيدليات أو المراكز
الكبرى ، و المسك للتعطير ، و اذا كان لابد أكتفي بوضعه فقط من فوق بعيد
عن المنطقة... لانه تسبب ألتهابات و أمراض انتي في غنى عنها...

* هناك أفرازات خاصة بهذه المنطقة لترطيبها ، و هي بدون لون أو رائحة لذلك أنتبهي لأي أفرازات أخرى غير ذلك فهي مرضية..

* أحرصي على تجفيف المنطقة جيدا ،، لمنع الرطوبة التى تسبب الفطريات و الالتهابات...

*أستخدمي آلة الحلاقة لأزالة الشعر و ليس الحلاوة لانها تسبب هبوط الرحم ،
و اذا كان لابد فليكن على منطقة صغيرة جدا ، و لا تكثري منها...

* ملابسك الداخلية و أدواتك الصحية خاصة بك وحدك...

* أبتعدي عن وضع المدخنة تحتك و انتي بدون ملابس داخلية ،، و اقصد بذلك
العود و المعمول لانه مضر جدا ، أنما ألبسي ملابسك ثم تبخري...

* تعودي على تغير ملابسك الداخلية يوم وراء يوم ، وانصحك باستخدام الفوط
اليومية و هي تحافظ على النظافة و جفاف الملابس خاصة لمن تعاني من أفرازات
زائده...

* عند التنظيف يكون من فوق لتحت دون الرجوع مرة أخرى ، حتى لا تنقلي أي
جراثيم من تحت لفوق ، و لا تكتفين برش الماء فقط ،، انما يجب عليك التظيف
جيدا بيدك اليسرى طبعا ، و بعد الانتهاء لا تنسي غسل يدك أكثر من مرة
بالماء و الصابون..

* لا تجلسي على البلاط أو السيراميك مباشرة أو أي سطح بارد أنما ضعي دائما
تحتك خداديه مرتفعة حتى لا تضرك البرودة و ايضا حتى لا تسود المنطقة...

* تناول االغذاء المفيد مثل الزبادي ، فأعلمي انه تناول الزبادي على الريق صباحا مفيد جدا للتخلص من الافرازات المزعجة...

كوني أنثي في كل شيء بكل ما تحمله الكلمة ،، في حركاتك و في شكلك حتى و ان
لم يكن شكلك يساعد حافظي عليك أنوثتك بالكلام الناعم و الشكل الناعمة و
الحركه الهادئة ، أجعل تصرفاتك تفيض أنوثة و نعومة فأنتي بنوتة ،، و
أبتعدي عن الحركات الصبيانه و االتقلعيات الغريبه مثل قصات البوي التي
تخالف ما فطرتي عليه...

ـ عندما تتكلمين أنتقى الكلمات الصحيحة ، و بصوت هاديء و ناعم و أبتعدي عن
الدفاشة و رفع الصوت مهم كان السبب و أتركي ذلك للشباب ، و حافظي على
أحبالك الصوتية بذلك و بتناول المشروبات الساخنة المرطبه و كذلك العسل فهو
مفيد لأستعادة الصوت عن تجربة شخصية مني...

ـ حافظي على نظافة فمك و أسنانك ، و ذلك بتنظيفها باستمرار ، و كوني دائما عطرة الفم .

ـ لا تكثري من أستخدام المكياج ، و انما الافضل ان يقتصر على المناسبات
الكبيرة ، و انما في الايام الباقية فكوني على طبيعتك أو أكتفي بالكحل و
المحدد في الزيارات الخفيفة ، وذلك لتحافظي على بشرتك من ضرر هذا المكياج
، و لكي تكوني بشكل جديد عندما تتزوجين و تضعين مكياج ( صدقيني سوف
تلاحظين فرق )..

ـ حافظي على بشرتك و شعرك و ذلك بالعناية به بالزيوت و الخلطات المناسبة
وذلك حسب شعرك ، وضعي جدول مناسب لكي على ان لا يكون طويل أو طلباته كثيره
حتى لا تملي بسرعة...

ـ أحرصي على تثقيف نفسك في كل شيء سواء بالقراءة أو متابعة النت أو الالتحاق بالدورات أن أمكن ...

ـحافظي على دراستك و دايماكوني من الناجحات و ليس من الضروري من المتفوقات
، و لكن هذه أيام حلوة جدا فلا تضيعيها ، انما أجعليها ذكريات ترجعين لها
عندما تتقدم بك المراحل....

ـ تقبلي النصح و النقد بكل طيبة و سموحة خاطر ،، و اعتذري اذا أخطأت فهذا ليس عيبا ، أنما العيب الاستمرار في الخطأ مع علمنا بذلك...

ـ أبتسمي دايما حتى ينشرح صدرك ، حاولي ان تبدأ يومك بابتسامة صدقيني
تسعدي باقي يومك ، لان الابتسام يشرح الصدر و يحمل على التفاؤل ، و لا
تنسي التبسم في وجه أخيك صدقة ، فما أسهل هذه الصدقات...

ـ كوني هادئة في كل حالاتك حتى في غضبك ، و لا تتسرعي في أحكامك و قرارتك بل فكري برواية قبل أي شيء حتى لا تندمي فيما بعد...

ـ لا تسرفي و كوني معتدله في كل حاجاتك ، و أبتعدي عن المظاهر الكاذبة و
أجعلي شعارك جوهري أعظم ، و لا يمنع أو يتعارض مع المحافظة على حسن مظهرك
و لكن باعتدال...

ـ أختاري من تجالسين و لكن أحسني الاختيار و أبتعدي عن رفيقات السوء مهم
كانت صحبتهم حلوة وو ممتعه ، و تذكري من ترك شيء لله يعوضه بأحسن منه...

ـ حافظي على عبادات معينة و أستمري عليها مثل السنن الرواتب ، أو قراءة
القران أو قيام الليل ولو بركعتين ، الاذكار و الاستغفار المستمر حتى لا
تغفل عن طاعة ربك و تلهيك دنياك عن آخرتك...

ـ و أخيرا عزيزتي لدينك حق و لوالديك حق و لأخوانك حق و لنفسك حق و
لدراستك حق و لكل من تعرفين حق ،، فلا تضيعي هذه الحقوق و حافظي عليها
جميعا حتى تسعدي دنيا و آخره....

منقول

نصائح هامه لكي أيتها الشابه الغير متزوجة والمتزوجه 03bacbec9a

نصائح هامه لكي أيتها الشابه الغير متزوجة والمتزوجه 03bacbec9a

يسلموووووووووووو يالغلاااااااااااااااااا على النصايح المميزة والمفيدة

همسةالقلب كتب:: يسلموووووووووووو يالغلاااااااااااااااااا على النصايح المميزة والمفيدة

نصائح هامه لكي أيتها الشابه الغير متزوجة والمتزوجه 3d9c69a49c

جزاكي الله خير أختي على هذه الدرر

قوت القلوب كتب:: جزاكي الله خير أختي على هذه الدرر